zen szen

[...] przysiady na stoperach z hantlem x 8 32/32/32/32/32 brzuch Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/8/3/ecebadd3a10a4804bb3c950c2774807c.jpg

[...] z waga 47 kg - kcal 1700 - treningi takie same jak u miska Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/8/5/cd47fac66c7246c88c2c4ce61ffd54fd.jpg

07.08 Dzis basen i sauna :-PP Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/7/85dca8b61b644b888fedacaeb3387c48.jpg /SFD/2019/8/7/651bf5eeb6324f17894089b0d0ff0cab.jpg /SFD/2019/8/7/6113591c8f674e0a9014af9475f93da9.jpg

[...] 4. triceps x 10 15/20/20/20 + dropset x 10 20/15/10 Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 argipower kreatyna 5g ocet jablkowy zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/12/e3589b0490824cfaac1b5886db55f2bb.jpg /SFD/2019/8/12/d39c584d717f460e8b8b63ba8e5c14d7.jpg [...]

16.08 Dziś był trening uzupełniający : ławeczka skośna ,ściąganie drążka do klatki ,spięcie klatki Jutro trening ,,C ,, pupa i nogi 8-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 argipower kreatyna 5g ocet jablkowy zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/16/812c1fcc453241dab51386ee9f494adb.jpg

Ja nie wiem jak suplementacja ma się do Paleo - bo te 2 kwestie się wykluczają , ale nie ma co być fanatykiem pewnych rozwiązań , tylko z nich korzystać . Z suplementów ci polecam . 1. Magnez. 2. Omega- 3. 3. jakiś adaptogen ( żeń-szeń , cytryniec chiński , różaniec górski ). 4. Bcaa. 5. białko w celach uzupełnianie diety , najlepiej po [...]

To też wina jakości ekstraktów... Niektóre preparaty niemal w ogóle nie zawierają substancji czynnych. A potem opinie, że żeń-szeń - to lipa!

Ankieta - informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szczupła budowa ciała 2) wiek - 32 lata 3) waga/wzrost - 79/178 4) staż treningowy - ćwiczę od 2 miesięcy: FBW 5) cel cyklu - poprawa libido/podbicie testosteronu 6) stosowane już wcześniej suplementy - Bio Tech USA Tribulus [...]

Tak samo jak zjesz dodatkowo 100 g piersi też wpłynie na regeneracje, białko to białko, wiadomo z odzywki trochę szyciej się przyswoi ale to będzie to samo. Moze prędzej adaptogenów jakichś byś spróbował, moze zen szen

wlasnie to tez ciekawe, bo ktos pisal niedawno ze poziom testosteronu po stosunku zmniejsza sie tak minimalnie ze nawet tego nieodczuwamy wiec jak to jest w praktyce? i czy stosowanie roznego rodzaju pobudzaczy jak np żen-szeń daje tylko pwieszchowny efekt czy moze pomaga to faktycznie na pogodzenie regularnego sexu z budowaniem masy?

Mietki na mnie w przypadku braku tzw checi do treningu dobrze dziala zen szen plus efka, podobno yohambina tez jest do tego przydatna . kolega dawklowal ja regularne i twierdzil ze po nasyceniu /ok 2 do 3 tyg/ mial lepsza agresja treningowa . z naszej oferty jest do tego celu carne labs gutain 1500 czyli guarana, tauryna, inozyna dawkiw 1 tabl [...]

1. Możesz polać warzywa lub walnąć kielona, jak ci wygodnie. 2. Przelicz czy masz braki białka w diecie, jeśli nie masz to nie musisz pić odżywki, jeśli masz braki to pij, nie ważne o jakiej porze. 3. Spalacz narazie odpuść (dopóki nie będzie diety to wyrzucasz kasę w błoto), kup lepiej jakieś witaminy, magnez, omege. Jak jesteś senny to bierz zeń [...]

3. Spalacz narazie odpuść (dopóki nie będzie diety to wyrzucasz kasę w błoto), kup lepiej jakieś witaminy, magnez, omege. Jak jesteś senny to bierz zeń szeń albo guarane Hmmm, biorę go już tydzień. Do diety już się stosuję. Zauważam że pocę się dużo bardziej (mega) po treningach niż wcześniej. Poza tym mam mniejszy apetyt, więc nie chciałbym z [...]

[...] najprościej mi się przygotwuje te potrawy, spróbowałem dorzucić z pomidory krojonych z puszki, zjadliwe jako sos :). aha suplementacja to: bcaa xtra dring przed treningiem i po, witaminy olimp zen-szen man scorch 3x przed 3x po treningu omega olimpu 2x rano i 2x po 4 posilku cos dolozyc? czy wystarczajaco? Dziekuje za pomoc, pozdrawiam

insulinoopornosc wiele osub ma problemy z tym duzo osub cwiczacych intensywnie rob to co do tej pory dieta trening iiiiiiiiiiiiiiiiiii kup sobie chrom organiczny zen-szen i tauryne na 100% pomoga te suple a z reszta sama poczytaj o nich na forum i ze zrodel zewnetrznych pozdrawiam

wolf9: dzięki za rady, brałam chrom i żeń szeń, niestety nie pomogło..

Ja bralem Zen Szen, ale nie Bodymaxa, przez cztery tygodnie. I nic. Podobnie jak nic mi nie daly zastrzyki z Biostyminy i B12. Co innego kreatyna... Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

mozliwe, ze w penym stopniu bezie wykazywal dzialanie witalizujace, podobne np. do apatogenow jak zen-szen

1 Gold Lecytyna 1200 (60 kapsułek) 16,00 zł 16,00 zł 1 Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) 10,00 zł 10,00 zł 1 Chela-Mag B6 (30 kap.) 13,50 zł 13,50 zł 2 SFD WPC Protein ECONO v2 ORZECH (750g) 31,00 zł 62,00 zł 1 Vita-min Plus (30 kap. Zakupiłem

[...] nie mam po za tym snem... no i zdaje sobie sprawe ze przez ostatnie pol roku grubo przeciazylem organizm.. Badan nie robilem, mieszkam w UK, jak bede w polsce to zrobie, gdzie mam sie wtedy po te badania udac ? Melatoniny nie probowalem, warto? Ashwagandhy nie mam, ale biore zen-szen to chyba podobne ? Bardzo dziekuje Wam za odpowiedzi!